湖北省社会体育管理中心

“起手吸气，按掌再呼气。”在武术世界冠军易鹏的示范指导下，50余位精神矍铄的老者匀缓起势，舒展肢体，活络筋骨。9月28日，湖北省全民健身“五项五进”活动走进武昌区首义路街701社区，为社区居民带来了太极拳现场教学。

世界武术锦标赛冠军、第九届全运会全能冠军、国际级运动健将——易鹏的名字在我省太极拳（剑）爱好者中算得上是耳熟能详。“前段时间，易鹏老师的太极拳教学视频迅速在我们社区网格群里传开了，我们第一时间就在小范围内开始组织大家学习。”社区负责人介绍，该社区有1500多户近5000余居民，70岁以上的老年人就有300多位，大家对于太极拳有着浓厚兴趣。此次世界冠军走进社区亲授教学，大家自然不会放过学艺的好机会。

为了让大家感受到其中魅力，此次易鹏带来了居家八式太极拳的教学，现场他先逐次对部分重点动作进行讲解，特别是对一些常见的练习误区不但进行纠正，还详细告诉大家动作的原理，可谓干货满满，令爱好者受益匪浅。他还带领大家演示了一套完整标准的套路，行云流水的动作带给人赏心悦目的感觉。不少爱好者纷纷拿出手机现场拍摄，尽可能地留住最规范的动作画面，以便未来对照练习。

易鹏表示：“太极拳是很严谨的，如果动作不到位将很难起到健身效果，甚至会有反作用。当前，随着五项五进活动的深入，我省太极拳项目开展的氛围很好，群众参与很踊跃，大家的水平也非常不错，但还是存在一些练习的误区，此行的目的就是带领大家养成科学健身锻炼的好习惯，避免少走弯路。”

“五项五进”走进社区，不仅推广了全民健身，而且还加强了社区基层体系建设。据省体育局联系社区工作队负责人介绍，自今年7月以来，省体育局下沉到该社区积极参与社区治理，同时发挥出体育部门在开展全民健身活动、科学健身指导方面的优势。“一直以来，社区的组织工作较为不易，而通过开展体育活动，采取体育锻炼的方式恰好能够聚拢人气，大家集体参加活动，形成了良好的凝聚力，原来很少来往的邻居现在都相约一起动了起来。”该负责人表示，“以后还会开展更多的体育活动进社区，让每个居民都参与运动中来，实现全民健康，助力体育强省建设。”