湖北省社会体育管理中心

希望在这个特殊时期
能有更多人通过运动拥有健康的身体
和积极阳光的心态
去抵抗疫情

今天要分享的是
世界健美操冠军赛混双冠军李翔
为大家示范的三个
健美操力量练习训练动作

 

力量训练——背

 

力量训练——肩

 

力量训练——腰腹

 

特别鸣谢：世界健美操冠军赛混双冠军李翔