湖北省社会体育管理中心

 

今天，李翔老师
继续为大家示范两个健美操力量练习训练动作

 
力量训练——腰腹

 

力量训练——腿

 

结合上期为大家分享的三个动作坚持锻炼
让身体充满力量与活力吧

 

特别鸣谢

李翔，全国健美操冠军，国家健将级运动员，啦啦操国家级裁判员