湖北省社会体育管理中心

很多人总是
长时间低头看手机，运动少
这会给颈大椎带来很大压力
颈大椎容易瘀堵
长期下来就会出现
我们熟悉的富贵包

今天小编就给大家分享
两个疏通肩颈经络的瑜伽动作
每天一起练起来吧~
让你的颈椎一天比一天好~

 

（视频来源：@每天一堂瑜伽课）