湖北省社会体育管理中心

小伙伴们，
你们没有看错
今天小编要给大家带来的是
3分钟抱枕健身
小小的抱枕就能起到健身作用吗？
不信你来试试看！
快拿起家里的抱枕
（枕头也可以的哦）
跟着视频一起练起来吧！
短短三分钟
就能让你感受到
腹部脂肪在燃烧的感觉！
几个看似简单的动作
就能帮你有效锻炼到
腹部核心肌群哦！

（视频来源：@黑猫的黑）