湖北省社会体育管理中心

很多小伙伴只知道运动后要拉伸
却不知道自己做的拉伸动作作用于哪个部位
今天，小编就来给大家分享一组拉伸动作指南
带你认识不同的拉伸动作作用于身体哪个部位
做完不同运动后选择相应的拉伸方式，
才能起到针对性拉伸作用哦！

（视频来源：@人人视频）