居家健身系列——腿部肌肉训练--湖北省社会体育管理中心

首页 → 工作动态 → 正文

居家健身系列——腿部肌肉训练

2020-04-09 | 湖北省社体中心

腿部是人体大肌群之一
想要促进肌肉生长
追求更均称的体态
达到一定的运动表现
绝对不容许忽略腿部（下肢）训练
今天给大家介绍几种训练技巧
居家锻炼腿部肌肉