湖北省社会体育管理中心

不想做核心训练？
那就跟着帕梅拉一起来跳复古有氧舞蹈操吧！
这套操仅仅14分钟，
简单易学，燃脂操加舞蹈14分钟下来，
感觉身体都不是自己的了！
跳过的小伙伴说每天跳一遍，十天就减了6斤！
气氛超欢乐，冷不丁就瘦了~
一起来试试吧！

（来源：@全球健身中心 @人人视频）