湖北省社会体育管理中心

不少小伙伴问小体：
“小体小体~我体脂率正常，只是局部有点肉肉，有没有针对局部塑造的运动呀？”
今天，小体就给大家整理出来了这篇针对性训练集锦，
不同部位都有着不同的针对性训练，
小伙伴们就根据自己的需要在不减少全身性运动的同时，
把需要改善的局部重点练起来吧~

 

注：素材来源于网络