湖北省社会体育管理中心

      根据湖北省第32个爱国卫生月活动的总体要求，结合我省“百千万”全民健身赛事活动的安排，省体育局于4月10日正式启动了全省“健康湖北 你我同行”全民健身战役情活动。该项主题活动共由五个分活动组成，其中，全民健身“五项五进”活动采取网络培训和现场教学相结合的形式，走进机关、社区、村庄、学校和企业，分别推广普及太极拳(含太极剑)、八段锦、广场舞、健身操(含啦啦操)、广播体操等五个项目。近日，省体育局和湖北日报传媒集团共同邀请包括易鹏、商红、邵小红在内的多名健身专家录制健身教学视频及分解教学视频。

 

今日专家：易鹏

      武汉理工大学副教授、硕士生导师；世界武术锦标赛冠军、第九届全运会全能冠军；国际级运动健将、国家级武术裁判、国家级社会体育指导员；湖北省武术协会理事。

 

太极剑（四十二式）

 

太极剑（四十二式）分解示范：左虚步撩

 

 

太极剑（四十二式）分解示范：弓步崩剑

 

 

太极剑（四十二式）分解示范：左右平带

 

 

太极剑（四十二式）分解示范：左右下截剑

 

 

太极剑（四十二式）分解示范：左右云抹

 

 

太极剑（四十二式）分解示范：行步穿剑