湖北省社会体育管理中心

柔力球运动由于其运动设备的轻便性与场地要求的简单性，
近年来深受广大人民群众的喜爱。
受众群从最开始的中老年人逐渐年轻化，
全国已有数十所高校在教学中开展了此项目，
很多学生开始接触并喜欢上这项运动。

 

      柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然而力度拿捏、方位掌握均耗损巨大。一场球下来，也会汗流浃背，若是不得要领也会腰酸腿软，健身效果明显，十分适合作为日常健身运动。

 

       8月30日，2019年湖北省柔力球队集训班在武汉理工大学余家头校区体育馆圆满落下了帷幕。本次集训班由湖北省社会体育管理中心指导，湖北省柔力球运动协会主办，经过层层选拔，最终选出了36名优秀队员参加本次集训班。

 

      仅仅能够把球抛过去是难以体会到柔力球这项运动的乐趣所在的。培训现场，湖北省柔力球省队总教练陈东、项目教练杨玉亭、许芳、童胜玢与学员手把手示范，共同练习。动作优美、连贯、舒畅，不仅省力，美观，在力量从身体迸发的那一刻，对柔力球运动的热爱在那一瞬间释放……

 

      经过十天的集训，花式项目学员们不仅在对项目的理解上有了较大的提升，也更加了解规则及裁判法、身体素质训练方法，规范提高所学柔力球基本技术，教练团队更是通过难度动作衔接的教学，让大家深刻领会到动作原理，熟练掌握难度动作的练习技巧。

 

      网式项目学员们用实践来检验本次集训成果。在队内竞赛中，运用上这十天所学的内容，以灵活的身法、熟练的技术、精妙的战术赢来了场边阵阵叫好声。此次柔力球集训网式项目反复练习了隐蔽球技术、高级球技术、发球技术的分解动作并加强身体记忆，队员的身体协调性，灵敏度均有较大的提升。