湖北省社会体育管理中心

      9月22日晚，随着颁奖典礼的结束，“崇尚人人体育 共创美好生活”全民健身赛事活动——2019湖北省健身健美锦标赛正式落下帷幕。

      本次比赛吸引了众多观众，直播同时在线观看人数更是达到了113万人次。麒麟臂、人鱼线、蜜桃臀……现如今，越来越多人开始追求身体的美感，健美运动也逐渐走进大众视野。在健美赛场上，我们欣赏着运动员结实、饱满的肌肉时，有没有想到这些大块头的背后蕴藏的一些大智慧。

      身体涂黑了 线条更明显

      健美比赛时参赛选手身上要喷涂健美比赛油彩。喷涂后，健美运动员在比赛时肌肉线条更清晰、更立体、更饱满。这样可以更好地帮助裁判对选手的肌肉线条、比例、围度等技术指标进行评判。

      赛前热身让肌肉更膨胀

      比赛开始前，在后台候场区有的运动员会利用哑铃、弹力带等进行热身。进行适量运动后，肌肉会充血有张力，看上去更加饱满。

      健身≠健美

      当今社会越来越多的人为追求完美体形在健身房里坚持锻炼，但是大家对专业比赛还是了解不足。它要从运动员的体型，肌肉的分离度、围度，行进间的仪态美感等多个技术指标来评价运动员的训练水平和比赛水平。

      总体来说，对于健美运动员来说光有好的身材是不够的，还要使身体各肌肉群达到饱满、形状美观、肌肉线条清晰。相信随着健美比赛的成功开展，会带动更多的朋友了解和参与健身健美运动中。