湖北省社会体育管理中心

今天
小编要给大家分享的是
两组零基础也能练习的瑜伽视频
瑜伽不仅可以拉伸筋骨
还可以加快身体代谢的哦！

让新型冠状病毒给我们带来的难过情绪过去
让平静常驻内心
期待在这个特殊的春节假期中
我们身心都可以调整到更好的状态
和家人一起把瑜伽做起来吧~

第一组

 

第二组

 

      编排示范者简介：
      原晨光，云南民族大学硕士研究生，2018年全国健身瑜伽公开赛总决赛男子单人冠军。2019年全国健身瑜伽俱乐部联赛男子冠军、2019年全国健身瑜伽公开赛（昆山站）混合双人冠军等。