湖北省社会体育管理中心

肚皮舞已经更新到第三期啦！
说起肚皮舞的好处
那可以多了！
肚皮舞不但可以
锻炼到肚子，腰，手臂
还可以提高全身的柔韧度，
使你的身体变得很灵活、柔软

再者，肚皮舞作为一种扭动幅度较大的舞蹈
凡是能动到的地方都能减肥，
还能强身健体呢

音乐走起！
扭动腰身
在家练起来！